今頃朝バナナ
... 朝；バナナ２本、牛乳200cc+プロテイン 昼；スーパーのカルボナーラ、雑穀ご飯少し、ふとワカメの味噌汁、 ジャガイモのポタージュスープ ダイエットサプリと各種ビタミンサプリどっさり。 歩きは一時間くらい。 ...
くるみのぺーぢ
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