【柔道】 練習後の栄養摂取２ 【矢嵜雄大】
大変参考になるコメント ありがとうございます 水でプロテインを飲むほうが 効果的、経済的みたいですね たんぱく質と炭水化物を ... しっかりとしたバランスの良い 食事をし、補助としてプロテイン などのサプリメントをとって 丈夫な身体を作っていき ...
矢嵜雄大『柔道日記 ＪＵＤＯ ＬＩＦＥ』
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