バストアップのためのプロテインは、どのプロテインでも平気?
現在、バストアップのためワンダーブレストを飲んで4か月です。効果があるようなので、続けようと思っていますが、一緒に飲むプロテインがまずくて困っています。
ワンダーブレストは、プロテインを併用しないとあまり効果がないそうです。そこでネットで「ワンダーブレストに最適」と書かれたアメリカのプロスターホエイプロテインを飲んでいるのですが、まずくて飲みにいです。そこで日本製のケンタイというメーカーのホエイプロテインのストロベリー味を試しに飲んでみたら、イチゴ果肉も入っていて美味しかったので、こちらに変えようかと考え中です。
プロテインと言ってもメーカーによって成分に違いがあるのでしょうか?変えてもOKか知りたいです。バストアップに効果が無くなっては意味がないので・・・
それと、バストアップのためには通常の2倍の量のプロテインを飲まなくてはならないそうですが、これはなぜでしょう?
ワンダーブレストの紹介HPを見ましたが、特にこの製品にこだわる必要は全くありません。むしろちょっと怪しい系のサプリメントとも思われるので、もっと一般的なプロテインをおススメします。
あと食事は、脂肪がつくくらい食べないと、バストの下の筋肉はつきません。焼肉食べ放題、ケーキ食べ放題に行きながら、筋肉も脂肪もつけるのが、実は王道です。
3ヶ月ぐらい続けて程よく筋肉も脂肪もついたら、今度は筋肉を維持しながら脂肪だけを狙い落とします。そのためには筋トレを続けながら食事量を減らす必要がありますが、1日トータルの摂取カロリーが、1日の消費カロリーを下回っていれば、間食しようが焼肉食べようが問題ありません。むしろ運動(筋トレ)後は、200kcalまでなら和菓子を食べても脂肪になりにくいですし、おススメです。
頑張ってください。
http://okwave.jp/qa3974401.html
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