プロテイン
私はやせすぎています。しかし顔だけ太ってしまうタイプなので、プロテインをのんでからだをふくよかにしたいと思うのですが、顔はシャープにしたいです。プロテインを飲んで顔の体操をしていれば、思うようになれるでしょうか？なにか助言お願いします。
そしてまたウエストも太りたくないのでコアリズムをしようと思っていますが、胸だけもやせたりしないでしょうか。お願いします。
プロテインは筋肉をつける為に、筋トレ後に摂るモノです。
運動せずに摂ると太ることはできると思いますが、
普通は筋トレするアスリートの様な人が摂るので、
あまり過剰摂取はよくないと思います。
太るにはカロリーと摂る、あまり動かない…
コアリズムなど運動をし過ぎると、今まで太らなかったんですから、
あまり太らないように思います。
顔は体操もいいでしょうし、コロコロローラーとかリンパマッサージとかもいいと思います。
http://okwave.jp/qa4453979.html
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