プロテイン選び（筋肉重視）
ジムで筋トレをしても、なかなか筋肉がつきません。
食べても太らない体質ですが、逆に筋肉もつきにくいです。
できるだけ上半身の筋肉をつけたいのです。
そこでプロテインを試したいと思っています。
ザバスで探していますが、どれを選んでいいのか、わかりません。
お勧めのプロテインはありますか？
飲み方や、回数、時間とかも教えて頂けると助かります。
訂正
金が無いからプロテインにしてますが ×
金が無いから粉末プロテインにしてますが ○
http://okwave.jp/qa3382356.html
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