プロテインについて

こんにちは。スポーツをしていてプロテインを飲用している方に質問です。
現在どのようなスポーツ(具体的なスポーツ名)をしていてどのようにプロテインを使用していますか？
具体的な商品名なども教えていただけると嬉しいです。
※すみません。ボディビルディングでのみ使用されている方は除く。
宜しくお願いします。

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あらためまして、こんにちは。

wanpeiさんのご質問について解答します。
(1)たのサプリメントと併用して問題があるか。
　
　有酸素運動をする際には必ず飲用しています。
　独特の成分調整がされているので、あまり他のサプリメントは
　採らないようにしています。すでにアミノ酸も十分に入っていますしね。
　
　無酸素運動が主となるときには、プロテインとアミノ参を採っています。
　ヴァームは、ちょっと体調が落ちてるかも？と思うときだけでしょうか。
　
(2)goHawaiiさんの経験上どのような飲み方が効果的か。

　絶対に運動前に採ってください。私は30分に飲むことがベストと感じています。
　結果として、スタミナが違ってきます。
　運動初期はまったくわからないのですが、だんだんと時間が経過して
　いつも疲れ始めるぞというときに、まだ持つ感じがします。
　その、プラス10分・30分が大きな違いを生みました。　
　練習だけでなく、トーナメントで勝ち上がっていくときにも有効です。
　疲労感が少ない分、集中力が維持しやすくなりました。
　運動を終了したら、後はプロテインやサプリは自由に採っても問題ありません。


僕も階級別スポーツ（柔道，打撃系格闘技）をやっていたので、体重制限については
ひじょうに気にしている時期がありました。
プロテインとは関係ありませんが、体を絞るには自転車が個人的にはベストだと実感しています。
風景も変わるし、いろいろなことを知ることができるので飽きないし。
もっと早い時期に自転車でボディコントロールをすることができることを知っていれば、
心肺力を膝への負担感なく高めることが出来たのにと残念です。
プロテインには関係ありませんが、ボディコントロールが必要なご様子なので、
オススメしておきます。

http://okwave.jp/qa1284156.html

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