プロテインの代わりにアミノ酸
牛乳が苦手なのですが、プロテインって牛乳とかと混ぜないと飲めたもんじゃないですよね・・・。
で、タンパク質というものは胃腸でアミノ酸に分解されるというのを聞いたことがあるのですが
アミノ酸のタブレットを飲んでもプロテインのように体作りに効果はあるのでしょうか？
アミノ酸とプロテインの違いは#3さんの書かれている
通りで、予算さえ合えばアミノ酸でも同じです。
私も、粉のプロテインが苦手なので粒タイプの物を
使用しています。こちらを試して見ては？
http://okwave.jp/qa909187.html
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