プロテイン(ホエイ)はトレーニングをしない人が飲んでも大丈夫ですか？

皆さん、p-araiと申します。（中2・男）
よろしくお願いします。

特に運動はしていないのですが、栄養補給としてホエイプロテインを買ってみようかと考案中です。
しかし、裏の説明文には、「このプロテインはハードなトレーニングをする人に最適です」とありますが、「一般人にも」という文は1つもありませんでした。

運動はしないのにプロテインだけ飲んで筋肉をつけようとしても無理があるのは分かっています。
理由は、
(1)ホエイプロテインに多く含まれるBCAAで、集中力やヤル気を高めたいため。
(2)痩せているので、体重を多くしたいため。
です。

このように特に運動をしていない人が飲んでも大丈夫か、教えてください。
ご回答よろしくお願いします。

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わたしも飲んでますよ、栄養としてです。
プロテインって別に筋肉をつける薬とかじゃないんで普通に飲んでも平気です。ただものすごいカロリーなのでわたしのような基礎代謝が落ちた中年女性はあっという間に太ります〜。
p-araiさんは成長期ですので飲むのはカラダにとってとてもいいことだと思います。

ていうか　味、マズくないですか？^^;その点で継続が難しいですよね・・・・

http://okwave.jp/qa438598.html

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